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すべての女性へ贈るプログラム
骨盤調整レッスン＋布ナプキン＆スイーツ＋温泉
近年注目されている「骨盤調整」。野口整体からヒントを得て考案された骨盤から自分で自分の体を整えるボディメンテナンス、ビューティ・ペルヴィス®を体験してみましょう！
レッスンの後はホテル自家製スイーツでティータイムをしながら布ナプキンのお話。
布ナプキン愛用者にファンが多い「チョコール」の作り手さんから、質へのこだわりや草木染めのこと。使う前に気になることを聞いてみませんか？
長良川を一望できる自慢の絶景露天風呂に浸かり、心も体も一段と美しくなってお帰り下さいませ。
おんぱくだから実現できたコラボレーション。今回はおんぱく特別価格でご提供いたします！
布ナプキンのプレゼント付きです♡
案内人
ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター。健康的な女性美「強く 美しく しなやかに」をコンセプトに、自分の身体に愛着を持っていただけるような指導を心がけています。
集合場所
ホテルパーク1階ロビー
〒500-8009
岐阜県岐阜市湊町397-2
※最寄りバス停「長良橋」
※駐車場混雑時は河川敷無料駐車場にご案内させていただく場合がございます。
申し込み・問い合わせ先
ホテルパーク 058-265-5211
ホテルパーク 058-265-5211
実施スケジュール
第1回
- 実施日時
- 2014/10/18(土) 13:00 〜 15:00
- 予約開始
- 2014/09/10 09:00
- 予約終了
- 2014/10/10 23:59
- 料金
- 3,800円
- 定員
- 0 / 15 人
- 最少催行
- 0人
- 備考
-
※最少催行人数 7名
※女性限定プログラムです。
※動きやすい服装、入浴用のバスタオルをお持ちください。
※オプションにて岩盤浴をご利用いただけます。（別途1,000円 先着9名様）
※入浴料込み
第2回
- 実施日時
- 2014/10/26(日) 13:00 〜 15:00
- 予約開始
- 2014/09/10 09:00
- 予約終了
- 2014/10/18 23:59
- 料金
- 3,800円
- 定員
- 0 / 15 人
- 最少催行
- 0人
- 備考
-
※最少催行人数 7名
※女性限定プログラムです。
※動きやすい服装、入浴用のバスタオルをお持ちください。
※オプションにて岩盤浴をご利用いただけます。（別途1,000円 先着9名様）
※入浴料込み
第3回
- 実施日時
- 2014/11/18(火) 10:00 〜 12:00
- 予約開始
- 2014/09/10 09:00
- 予約終了
- 2014/11/10 23:59
- 料金
- 3,800円
- 定員
- 0 / 15 人
- 最少催行
- 0人
- 備考
-
※最少催行人数 7名
※女性限定プログラムです。
※動きやすい服装、入浴用のバスタオルをお持ちください。
※オプションにて岩盤浴をご利用いただけます。（別途1,000円 先着9名様）
※入浴料込み
これまでの開催レポート
おんぱく写真部レポート
【120】女性の為の骨盤調整＋温泉＋スイーツ：開催レポート
おんぱくではおなじみ、山口依美さんによる健康的な女性美を目指すプログラム。
今回は日常生活の中で形づくられてしまった体の「ゆがみ」を、バランスの中心となる骨盤から調整して体を整えます。
大きなガラスから見える、木々とやわらかな日差しが気持ちのよい、ホテルパークの一室。
まずは体の「ゆがみ」を確認します。
胡坐に座って、体を左右・前後にゆらゆら揺らします。
次に片足立ちをして、バランスの取りやすい方の足。
そして、直立姿勢から前に倒れるようにした時、倒れないように踏み出す足。
同じ方の足だったのでは？それは長さが短くなっていて、バランスが取りやすいからなんですよ！
骨盤体操で、骨盤の下にハンモック状にある「骨盤底筋（こつばんていきん）」を鍛えましょう！
骨盤の周りには約２０もの筋肉があり、骨盤調整をすることで体の中の方の筋肉が鍛えられるとのことです。骨盤の弾力性を取り戻し、目指せ！下腹部すっきり☆
山口さんの声に合わせて、足を回してみたり腕を伸ばしてみたり。
片側が終わって、近くの人同士でお互いの顔を見てみると・・・
半分だけフェイスラインまですっきり！
自分で筋肉を意識して動くことができるように、山口さんはあまりお手本の動きは見せないようにしているとのこと。
そのかわり、どんな動き方をすればよいのか、丁寧にアドバイスしてくださいます。
最後は大きく深呼吸。
全身の筋肉が伸びて解けて、リラックスするのを感じます。
皆さん、すっきりとして爽やかな笑顔で、集合写真です。
頑張ったご褒美にホテル特製のスイーツでティータイムです。
ここでも山口さんとホテルパークの若女将も参加して、にぎやかなお喋りが尽きないようでした。
（003Rika）
＜[新聞版]おんぱく写真部リポートにも新聞未公開記事がございます。＞
↓
岐阜新聞版：おんぱく写真部リポート2013
