雨上がりの金華山。天気が心配されましたが、もやが晴れていく中、プログラムが始まりました。

（今回は写真たっぷりで投稿させてもらいます💦ぜひ、お付き合いを）

今日は、体力に合わせて走って食べて楽しみましょう！

走り慣れている方は、上級コース。９～１０ｋｍを走りましょう。

そこそこ走る方は中級コース。８～９ｋｍを走りましょう。

走ることには興味があるけど・・・とういう方は初級コースに。４～５ｋｍを走ります。

今日はみなさん楽しめるペースで行きましょう🎶

今日がいい日になりますように！

それでは、RUNの前にしっかり準備運動をしましょう。

足もしっかりほぐしましょう。

トレーナーをしているりんさん。伸ばすだけでなく動きながら行うストレッチを教えてくださいました。・・・難しいのですぅ。

２人組でトレーニングをすると、みなさんの気持ちもほぐれてきました。

今日の食べRUNメンバーです🎶

それでは、出発！

今回は初級コースについていかせてもらいました。

川原町をかけ？歩き？抜けて・・・

はいっ　寄り道🎶

縁結びのお地蔵様。こんなところにあったなんて。走っているからこそ立ち寄れるトコ。良縁をみんなで願いました。

今回は“食べRUN”ですからぁ。おいしいものを求めて行きましょう。

『空穂屋』さんへ。

焼きドーナツがおいしいんです。どれも、食べたい♡

伊奈波神社界隈には、みのひだ屋さん（洋菓子）アンドレディさん（洋菓子）後藤屋さん（ジェラート）福丸さん（たいやき）など立ちよりたい場所がいっっぱいです。

会話できるくらいのペースで、前に進みます。

岐阜の町のこと、おすすめの店など・・・会話がはずめば、ちょっとしんどくても時間はあっという間。やながせに着きました。

やながせでの目的地は・・・『ツバメヤ』さん。

ここのわらびもちは格別🎶

ぜひ、食べてみてください↗

次の目的地、油の卸店である『山本佐太郎商店』さんへ。岐阜イチオシのおやつになっていく？なっている？人気を博している“大地のかりんとう”のもとへ。

店主の慎一郎さん。味見をさせてもらいながらお話を聞きました。自然な甘みであるため「いつの間にか食べてしまっている」おやつです。

お話を聞きながら・・・手が伸びます。・・・手が伸びます。

油と岐阜の文化についてもお話を聞かせていただきました。

岐阜のおいしいおやつを作り出すカリスマ☆まっちんさんにも会えました♡
はいっRUNポーズ↗

最後のRUN。疲れは少し感じますが、心地よくランニングです。

GOAL！！

小松菜・バナナ・キウイ・ニンジン・豆乳が入ったスペシャルドリンクも用意していただきました。酵素がたっぷりなドリンクは走った後のカラダに良いそうです。これ、見た目よりおいしいんです。

最後に「公園の湯」で汗を流して。長良界隈を走るときのランステにもなりますね。

一言感想を。みなさんRUN＆スイーツを満喫できたようです🎶

RUNでカロリーを消費して・・・スイーツで吸収して・・・プラスマイナスゼロになっちまう食べRUNですが、走ることで体力UP！スイーツでココロがUP！楽しい思い出がUP！でプラスだらけになって大満足♡のプログラムでした。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（007　nana）